flash动画怎么样来演示运动时间对健康影响
时间:2017-05-16 10:00来源:卓想动画http://www.zxgzs.com 作者:QQ：610929375 点击: 次
flash动画怎么样来演示运动时间对健康影响
4运动时间
下午或傍晚
您选择了下午或傍晚做运动，您的血糖一切正常，您的运动时间非常好，请继续保持。因为早上大多数人都是空腹锻炼，这样极易诱发低血糖，甚至引起低血糖昏迷，糖尿病病人尤应注意避免空腹锻炼。清晨花草、树丛释放氧不多，二氧化碳浓度比白天还高;夜间地面温度下降，污物不仅不能向上扩散，反而趋于回降，清晨锻炼随着呼吸加深加快，污物、灰尘、细菌很容易经呼吸道进入体内。特别是糖尿病病人，抗病能力差，极易造成肺、气管感染而加重糖尿病病情。因此，糖尿病病人锻炼的时间最好在下午或傍晚。
早晨
您选择了早晨做运动，您的血糖升高，请改变运动时间，有利健康。有的糖尿病患者在清晨一段时间内容易出现高血糖，主要原因是机体胰岛素分泌不足，皮质醇、生长激素、肾上腺素等拮抗胰岛素作用的激素分泌增多，在两种综合因素共同作用下，导致血糖不能被充分利用而出现高血糖。所以糖尿病患者尤其并发有心脑血管者应把清晨到上午9点作为自己的“警戒线”，在此时间内不要急躁、紧张、生气等，也不要参加较大运动量的活动。还有早晨气温较低，而糖尿病患者又多有心脑血管并发症，遇冷空气刺激或劳累很容易突然发病。
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