flash健康知识动画之饮食种类
时间:2017-04-21 22:04来源:卓想动画http://www.zxgzs.com 作者:QQ：610929375 点击: 次
flash健康知识动画之饮食种类
2饮食种类
适当吃些水果
您选择了适当吃些水果，您的血糖一切正常，您的饮食种类非常好，请继续保持。糖尿病患者在病情稳定的情况下是可以适当吃些水果的，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以，糖尿病人在血糖已获控制后可以在营养师的指导下适当吃些含糖量低、味道酸甜的新鲜水果，但不可过量。对于一些血糖高、病情不稳定的患者只能选用含糖量在5%以下的蔬菜、水果，像草莓、西红柿、黄瓜等。
食用高糖食品
您选择了食用高糖食品，导致您的血糖升高，请适当改变饮食种类，有利健康。食用高糖食品过后，容易导致血糖水平迅速上升，直接加重病情，长期下去还会干扰糖尿病的治疗。所以，平时一定要规避那些白糖、红糖、葡萄糖、水果糖等食糖，还有那些含糖饮料、果脯等糖类制品。还有一些被忽视的高糖食物也要注意，例如粥。国人通常以米、面为主食，只要控制总量对血糖影响不大。但对糖友来说早上是不适宜喝粥的，以免给上午八点左右这个血糖高峰期“雪上加霜”。
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