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在现实生活中．人们进行一个动作之前．总要
进行准备。例如打拳时，拳头伸出去之前先要往回
缩，这样出拳才会有力。又如人在从坐着到起立的
过程中．为了保持身体平衡而有个身体向前倾
的动作。人体必须先向前倾．把重心移到脚心后，
才能直立起来。这个倾斜身体的画格就是预备动
作。
预备动作是物理现象的体现。在开始运动的 一瞬间．物体由静止状态变为运动状态，需要的力 最大。这种启动力．在动画设计中就是用预备动作 来表达的。预备动作与主体动作呈相反方向．应用 于角色动作的开头。预备动作是所有生物在运动 前的必备阶段．若没有了它．所有的动作都会显得 很无力。例如，开始跑步之前要蜷缩身体，这样起 跑才能有九跳跃之前先要收缩下蹲，这样才能跳 得更远。在动画中，预备动作有助于让观众更清晰 地接收信息。预备动作可大可小．可以是全身性的 动作，也可以是角色表情的变化。(图1～1 0) 在欣赏舞蹈时．
如果你仔细观察舞蹈者的动 作，就会发现跳舞时不仅仅是身体跳离地面．在一 吴振，王雷编著.动画运动规律.安徽美术出版社,2009.04.图I 1 0 个向前的动作之前必定会有一个向后的动作。这 个向后的动作就是预备动作．它能够产生特殊的 戏剧效果。正如棒球手掷球前的挥臂动作，高尔夫 球手击球前将球杆向后挥动。任何动作所需要的 预备动作的大小通常是成比例的，一般情况下，预 备动作的大小应当是将要进行主体动作的1 0％～ 20％(但这不是绝对的定律)。 同样。人在跨步之前也需要先进行预备动作。 走路时可以观察下自己或行人，一般人的一个 跨步是两个步长。
现在你可以走到墙边．以视平线 为依据在墙上做一个记号，走路时眼睛盯着墙上 的记号．观察自己的位置是高出还是低于这个记 号。当你抬起一条腿向前跨步时．需要通过上肢的 运动保持身体平衡。有些人走路时可能通过加入 预备动作保持身体平衡，而有的人则根本不是．事 实上有些人在向前跨步时身体向前倾，有效地避 免了较明显的预备动作——例如双臂的摆动。 让我们试着做另一种运动——起立。找把椅 子坐下，然后站起来．多重复几次．分析人在运动 过程中的每一个姿势。大多数人都是这样起立的： 1头和上半身向前倾，把重心移到脚心后。 n～、 2腿稍微向后移。 3头和上身继续向前倾．超过膝盖。
4手放在一个位置来支撑并产生推力使身体 向上运动(通常是手扶着椅子或放在膝盖上)。 5两腿绷直．盆骨向前、向上运动。 6在站立过程中，头和肩膀向上、向后运动， 手臂离开支撑点并变直。 在这里，身体前倾的动作．即头和上肢向前向 下的动作是预备动作，它在人起立动作中能够保 持身体的平衡，人体必须先向前倾才能站立起来。 事实上，人在做有的动作时，根据运动的情况可能 需要在预备动作前再加上预备动作。例如人坐在 舒适的靠背椅上，可能在上身向前倾(即预备动
(责任编辑：卓想动画http://www.zxgzs.com)
