flash期末作业题材
在营养学界，有一个宝塔叫做膳食宝塔
那么一天的宝塔要怎样构成呢
首先我们认为塔基是粮谷类的食材
就是我们常说的粮食 要吃到六两左右
再往上的是蔬菜和水果
要摄入一斤左右的蔬菜
还有四两左右的水果
再上面就是肉鱼奶蛋类
二两左右的肉鱼
还要喝上一杯奶
整个宝塔是金字塔形状
一点点的递减形成
最后就是我们常用的植物油
植物油大约摄取25克就可以
这样合理搭配
膳食宝塔就形成了
在营养学界，有一个宝塔叫做膳食宝塔
那么一天的宝塔要怎样构成呢
首先我们认为塔基是粮谷类的食材
就是我们常说的粮食 要吃到六两左右
再往上的是蔬菜和水果
要摄入一斤左右的蔬菜
还有四两左右的水果
再上面就是肉鱼奶蛋类
二两左右的肉鱼
还要喝上一杯奶
整个宝塔是金字塔形状
一点点的递减形成
最后就是我们常用的植物油
植物油大约摄取25克就可以
这样合理搭配
膳食宝塔就形成了